Ett tryggt och stödjande samtal för dig som vill må bättre, förstå dig själv och skapa förändring på djupet.
Tillsammans arbetar vi med tankar, känslor och beteenden för att minska stress, oro, nedstämdhet, ångest eller problem med mat och självkänsla.

Du får konkreta verktyg, övningar och strategier som hjälper dig att hantera vardagen och stärka din mentala hälsa.
Samtalen sker online via länk eller telefon vilket som passar dig bäst. Våra sessioner är 60 minuter, till skillnad från många andra som erbjuder 45. Vi vill att du ska få ut så mycket som möjligt av samtalet – utan att det känns stressat.
Om du vill läs mer om KBT och hur jag kan hjälpa dig, klicka  HÄR.